Com a chegada do mês de outubro, o movimento internacional de conscientização sobre o câncer de mama, conhecido como Outubro Rosa, ganha destaque. O objetivo central é reforçar a importância da prevenção e do diagnóstico precoce, essenciais para o sucesso no tratamento da doença, que é a segunda principal causa de morte por câncer entre mulheres no Brasil.
No Brasil, excluídos os tumores de pele, o câncer de mama é o que mais atinge mulheres de todas as regiões, com taxas mais altas nas regiões Sul e Sudeste. Em 2024 e 2025, o Instituto Nacional do Câncer (INCA) estima 73.610 novos casos.
O mês é uma oportunidade de promover o diálogo e a conscientização sobre a importância da saúde da mulher, incentivando todas e todos a se engajarem na luta contra o câncer de mama. A campanha também visa desmistificar o tema e garantir que mais mulheres tenham acesso à informação, ao diagnóstico e ao tratamento adequado.
A prevenção inclui, além da prática de hábitos saudáveis, a realização de exames regulares. O autoexame é uma ferramenta importante, pois possibilita que as mulheres identifiquem mudanças em seus corpos, como nódulos ou alterações nas mamas, o que pode ser um sinal de alerta para procurar um especialista. No entanto, é crucial lembrar que o autoexame não substitui os exames clínicos, como a mamografia, que deve ser feita de acordo com as orientações médicas, principalmente para mulheres a partir dos 40 anos.
As principais formas de prevenção do câncer de mama envolvem práticas de autocuidado, exames regulares e hábitos saudáveis, que podem reduzir significativamente o risco de desenvolvimento da doença. Aqui estão as principais formas de prevenção:
1. Autoexame das Mamas
O autoexame permite que as mulheres conheçam melhor o próprio corpo e identifiquem alterações nas mamas, como nódulos ou mudanças de textura e formato. Embora o autoexame não substitua exames clínicos, ele é uma ferramenta importante para detectar sinais precoces e buscar orientação médica.
2. Mamografia
A mamografia é o principal exame para detecção precoce do câncer de mama. Conforme recomendações do INCA, a mamografia de rastreamento, realizada a cada dois anos, é indicada para mulheres com idade entre 50 a 69 anos.
3. Manutenção de um Peso Saudável
Estar em um peso adequado para a altura e idade, de acordo com recomendações de saúde, pode reduzir o risco de câncer de mama. A obesidade, principalmente após a menopausa, está associada a um aumento no risco da doença.
4. Prática de Atividade Física
A prática regular de exercícios físicos contribui para o controle de peso, melhora do sistema imunológico e equilíbrio hormonal, fatores que ajudam a reduzir o risco de desenvolvimento do câncer de mama.
5. Dieta Balanceada
Uma alimentação rica em frutas, verduras, grãos integrais e fibras pode contribuir para a prevenção do câncer de mama. Evitar o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, ricos em gorduras e açúcares, é essencial para uma vida mais saudável.
6. Moderação no Consumo de Álcool
O consumo excessivo de álcool está diretamente ligado ao aumento do risco de câncer de mama. Reduzir ou evitar o consumo de bebidas alcoólicas é uma medida preventiva eficaz.
7. Amamentação
A amamentação está associada a um efeito protetor contra o câncer de mama. Quanto maior o período de amamentação, maior a proteção proporcionada às mulheres.
8. Evitar o Tabagismo
O tabagismo está relacionado a diversos tipos de câncer, incluindo o de mama. Parar de fumar ou nunca iniciar o hábito é uma importante medida de prevenção.
9. Controle Hormonal
O uso prolongado de terapia de reposição hormonal (TRH), principalmente com estrogênio e progesterona combinados, pode aumentar o risco de câncer de mama. O uso desses hormônios deve ser acompanhado por um médico e feito apenas quando necessário.
10. Histórico Familiar e Genética
Mulheres com histórico familiar de câncer de mama ou alterações genéticas (como mutações nos genes BRCA1 e BRCA2) devem conversar com um médico sobre formas específicas de prevenção e considerar exames mais frequentes ou estratégias preventivas, como a mastectomia preventiva.
Essas práticas combinadas aumentam significativamente a chance de prevenir ou detectar precocemente o câncer de mama, garantindo maiores chances de sucesso no tratamento.
Leis que dão garantias às mulheres
Existem legislações específicas que dão amparo às pessoas com diagnóstico de câncer de mama e trazem direitos importantes para a população.
– Lei Nº 11.664/08, que garante que mulheres a partir dos 40 anos tenhamacesso à mamografia de rastreamento pelo SUS
– Lei Nº12.732/12, que prevê que todo paciente diagnosticado com Câncer inicie o tratamento no prazo máximo de 60 anos após a descoberta da doença.
– Lei Nº12.802 garante que as mulheres submetidas à retirada de uma ou das duas mamas por conta do câncer tenham direito de reconstrução do seio no mesmo procedimento cirúrgico, caso haja condições clínicas para fazê-lo.
Além destas, também existem legislações que garantem o acesso à mamografia para mulheres com deficiência (Lei Nº13.362/16) e tratamento para câncer de mama metastático (Lei Nº 3.169/15).
